2017年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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1235 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Panquecas Simples. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Presunto Fatiado (Extra Magro), Subway Tomate, Agrião, Ovo, Hambúrguer Caseiro, Pão de Trigo Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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