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puasa ke 3
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75.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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674 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 53.75g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 夕食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nanas, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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