2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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2440 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 204.93g | 炭水化物: 210.95g.
朝食: Banana, Universal Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Óleo de Cartamo, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. 昼食: Laranja Pêra, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Kibon Sorvete Napolitano, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Kibe Assado. 軽食/その他: Parmalat Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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