2017年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 15 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2741 kcal 脂質: 83.92g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 370.48g.   朝食: Whole Wheat and Rolled Oats with Nuts and Fruit Cereal (Presweetened), Bananas, Coffee. 昼食: Real Quality Brötchenmix. 夕食: Harry Weizenmischbrot, Cheese, Butter. 軽食/その他: Potato Chips (Salted), White Table Wine, Bananas, Alnavit Bio Deluxe Cookies, Oreo Mini Eis. もっと...
2733 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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