2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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1495 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 155.82g.
朝食: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Suco de Limão, Native Açúcar Demerara. 昼食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yorgus Iogurte Natural, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé. 夕食: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 軽食/その他: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Integralmedica W-Lady Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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