2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1056 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Leardini Filé de Peixe Panga. 夕食: Canela, Frizzo Ricota Fresca Light, Rúcula, Alface de Folha Verde, Coqueiro Atum Ralado em Água. 軽食/その他: Frizzo Ricota Fresca Light, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Piá Requeijão Light (30g), Turma da Mônica Maçã, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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