2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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920 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 38.33g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Rúcula, Alface de Folha Verde, Água, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Danubio Creme de Ricota, Piá Requeijão Light (30g), Queijo Branco, Brócolis, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Queijo Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Água da Torneira, Café, Banana Caturra, Ovo (Inteiro). もっと...
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2066 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 16 時間 16 分, 皿洗い - 24 分. もっと...
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体重に変化ありません
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