Eluna_88の日記, 2017年 09月 1日

2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:

1638 kcal

脂質: 93.11g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 114.40g. 昼食: Tesco Cauliflower Cous Cous, Tesco Chicken Curry. 夕食: Cheese Fries, Garlic Sauce, Tesco Pickled Red Cabbage, Tesco Iceberg Lettuce, Chicken Skewers. 軽食/その他: Yushoi Snapea Rice Sticks. もっと...

1810 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中


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