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Und es geht wieder runter... :)
Ich wünsche Euch einen möglichst flockigen Freitag und ein tolles Wochenende!
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81.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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1772 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 158.35g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mayonnaise, Delikato Ajvar Mild, McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g). 軽食/その他: Bier, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Exotic Food Süße Chillisauce. もっと...
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2369 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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