2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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1689 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 236.81g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk. 昼食: Notenbrood. 夕食: Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Fair Trade Hagelslag Extra Puur, Hela Mosterd-Dille Dressing, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Lidl Ijsbergsla Mix. 軽食/その他: Hummus, Wortelen, Plus Extra Pure Chocolade, Sojamelk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Peren, AH Yoghurt Griekse Stijl, Radijs, Cherrytomaten, Wortelen. もっと...
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2172 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 走る - 時速10km - 16 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Super Suzanne 😊 daar gaan ze ⬇ heerlijk toch ! fijne dag nog voor je en ik ben superblij voor je 😙
2017年 09月 1日 投稿者: Budgie1
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Dank je budgie.... idd de pijl omlaag is toch fijner....
2017年 09月 1日 投稿者: suzannevdv
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2017年 09月 1日 投稿者: elntien
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2017年 09月 1日 投稿者: koffielover
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2017年 09月 2日 投稿者: suzannevdv
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