2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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1066 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Tomaten, Seeberger Mandeln, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. 昼食: Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Knollensellerie, Zwiebeln, Olivenöl, Pellkartoffeln, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. 軽食/その他: Oliven, Tomaten, Baktat Tahin, Magerquark, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Pfirsiche, Walnüsse. もっと...
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1674 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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