2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
|
961 kcal
|
脂質: 28.02g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 125.85g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 昼食: Рис с Овощами, Куриные Грудки, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Мороженое, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. もっと...
|
|
1842 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|