2017年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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677 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 24.43g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Nanas Potongan (Manis, Beku). 昼食: Mie Telur Kering, Kari Ayam, Ketupat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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