2017年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
|
3104 kcal
|
脂質: 193.96g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 210.08g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Kinder Milchschnitte, Olivenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. 夕食: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Zuckerkuchen, Aerzener Pflaumenkuchen. もっと...
|
|
2463 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|