С добрым утром!!!)))))))
У меня сегодня МЕГА-ДЕНЬ! Утро началось почти как всегда. Тренировка Lower focus - это на ноги. Показалась довольно простой. Привыкаю однако))) Потом доделывала торт, который н успела доделать вчера. Пять утра, а я готовлю помадку и крем) Было весело. Потом нафуфырилась и пошла на работу. Так-то у меня день рождения в воскресенье, но на работе буду отмечать сегодня. Коллектив знает, что моё хобби - кулинария. Так что расстаралась: мой любимый "нежный маковый торт", роллы со сливочным сыром и сёмгой, домашняя ветчина, домашний сыр, фрукты со своего огорода))) Люблю готовить, люблю угощать.
А в три часа мне надо быть в центре города. Сделка по квартире) Ух, как страшно!))) Потом в рег. палату.
Потом заехать домой, взять другой торт и комплект угощений и поехать в деревню.
И это всё на фоне того, что на работе сегодня выпускается комплект чертежей.
А! В обед мне надо сходить в банк.
Очень энергичный денёк!))) Выжить бы.
А вес стоит. Ну... после душа он упал до 50.0, но это ведь не считается.
50.3 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1410 kcal 脂質: 67.15g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 162.85g.   朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Российская Корона Потрошки Куриные с Гарниром, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Торт нежный маковый, Йогурт Домашний. もっと...
1996 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間. もっと...
体重に変化ありません

3 人のサポーター    いいね!   

コメント 
А где же фото шедевров??? Я уже слюни пустила... хнык. 
2017年 08月 31日 投稿者: Ива_неплакучая
После 11 по Москве) Пока всё, кроме фруктов и компота в холодильнике. И на меня будут очень странно коситься, когда я буду фоткать еду))))))))) 
2017年 08月 31日 投稿者: humanoid9009

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


humanoid9009の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。