|
после утренней пробежки . личный рекорд 10км за 46:41
|
76.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
|
3512 kcal
|
脂質: 113.71g | たんぱく質: 92.42g | 炭水化物: 577.66g.
朝食: Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. 昼食: Буше Тарт Лесная Ягода, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Арбуз. 夕食: Главпродукт Сгущенка Вареная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Виноград, Арбуз. 軽食/その他: Картофельная Запеканка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|