2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1018 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Banana Prata, Morangos. 昼食: Nutrella Bisnaguinha. 夕食: Kinder Bueno White, Nutrella Bisnaguinha, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Calabresa, Tirolez Creme de Ricota, Cebolas. 軽食/その他: Mertz Biscoito de Maisena, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Garoto Chocolate Meio Amargo, Banana Prata, Morangos, Danone Iogurte Adoçado Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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