2017年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1630 kcal
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脂質: 119.87g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Scala Queijo Prato, Café ou Creme de Leite (Light), Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. 昼食: Abacate, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Frito. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Mamão Formosa, Polpa Norte Polpa de Coco, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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2521 kcal
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運動:
faxina - 2 時間, treino em casa - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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