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Gordura de 51,3% para 45,2% e massa magra de 21,3% para 24,3.
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78.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1861 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 237.45g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Esfiha. 昼食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Shake Chocolate Sensation, Itambé Leite em Pó Desnatado. 夕食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Light, Bolo de Laranja, Pão de Leite. もっと...
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2299 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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