|
к первому сентября хотела похудеть на 15 кг(с 10ого мая), немного не вышло у меня, похудела только на 13700, но и этот результат меня радует. я влазию во всю свою добеременную одежду. но главное достижение-я снова захотела нормально выглядеть, мне хосется принарядиться, накраситься..
еще 5 кг назад я носила только джинсы и футболку с рубашкой, мне было противно от самой себя, я старалась не фотографироваться, мне в зеркало то не хотелось смотреть.
на этом я конечно не собираюсь останавливаться. иду к цели 60(еще 5400), а дальше-будет видно...
|
65.4 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
|
1487 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Сахар, Молоко. 昼食: Ржаной Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Жареное Филе Свинины, Подлива, Гречка Отварная. 夕食: Свиные Фрикадельки, Куриные Фрикадельки, Подлива, Макароны Отварные. 軽食/その他: Арбуз, Золотая семечка Семечки, Печенье, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|