2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1071 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Tapioca, Mamão, Cafezinho. 昼食: Macaxeira Cozida, Salada de Couve e Cenoura, Salada Crua, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ovo Frito, Crepioca. 軽食/その他: Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Cacau Show Trufa de Coco, Brigadeiro, Geladinho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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