2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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834 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 21.41g | 炭水化物: 78.56g.
昼食: Atlhetica Recovery Fast 4:1, Óleo de Coco. 夕食: Balkis Burrata, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mangas, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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