2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1094 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Teh Hijau. 昼食: Pepaya, Gery Chocolatos, Nanas, Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Susu (tanpa Lemak). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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