2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1023 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Verde, Cenouras. 軽食/その他: Café com Açúcar, Yoki Pipoca Natural com Sal, Maçãs Gala, Yoki Polvilho Doce. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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