2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
|
1703 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 219.99g.
朝食: Sojamelk, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Andijvie Fijngesneden. 昼食: Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, Hummus, Plus Volkoren Puntjes. 夕食: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, AH Courgette, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Biologisch Half om Half Gehakt, AH Chinese Kool. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Smarties Smarties Mini, Pruimen, Banaan. もっと...
|
|
2120 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 1 時間, 真空掃除 - 28 分, 休憩 - 12 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Is héél warm geweest dus gaat er waarschijnlijk zo terug af 😊
2017年 08月 31日 投稿者: Budgie1
|
bedankt budgie voor je reactie. ( ik heb mijn logboek niet ingevoerd, maar ik heb elke keer net teveel gegeten, dus weet waar het door komt :(
2017年 08月 31日 投稿者: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|