2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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972 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 47.35g.
昼食: Molho de Tomate, Carne, Cenouras, Berinjela Cozida. 夕食: Ovo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Carne. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Ovo, Carne de Porco do Lombo Assada. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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