2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1536 kcal
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脂質: 111.56g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 43.22g.
朝食: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete, Café. 昼食: Sadia Salsicha Hot Dog, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Jussara Creme de Leite, Morangos, Vitao Chocolate Zero com Cereais, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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2032 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, エリプティカルマシン - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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