2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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2540 kcal
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脂質: 189.03g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: Natural Life Farinha de Berinjela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Apti Cacau em Pó, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo. 昼食: Castanhas de Caju, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frimesa Nata, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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