2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Vitamina de Morango. 昼食: Camil Feijão Preto, Alface, Camil Arroz Parboilizado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. もっと...
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週に9.3 kg減量中
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