2017年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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1131 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 126.87g.
朝食: Банан, Epica Йогурт Красный Апельсин, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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