2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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2347 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 207.57g | 炭水化物: 225.25g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Holland & Barrett Awesome Almonds. 昼食: Broccoli, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Chicken Mini Fillets, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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