2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
|
992 kcal
|
脂質: 37.20g | たんぱく質: 54.05g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Água, Brócolis, Tomates, Coqueiro Sardinha em Óleo, Alface, Morangos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra, Pimentão Verde. 昼食: Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída, Repolho, Banana Caturra, Laranjas. もっと...
|
|
2651 kcal
|
運動:
Bicicleta - 20 分, Esteira - 1 時間, Elíptico - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|