2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
|
1409 kcal
|
脂質: 33.67g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 204.90g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana Nanica. 昼食: Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico, Viva Vida Tomate Grape, Vagem, Couve-Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Mel, Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Nanica. もっと...
|
|