2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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940 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 41.96g.
朝食: Suco de Limão, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido, Danubio Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Peras, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café (Infusão), Melão, Frizzo Ricota Fresca Light, Ovo Cozido. もっと...
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1909 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 13 分, 休憩 - 16 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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