2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1380 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 182.88g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Americana, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 夕食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Original, Banana-Maçã, Mamão Papaia. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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