2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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2288 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 189.20g | 炭水化物: 207.03g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão de Forma. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Paulista Iogurte de Morango, Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite Desnatado, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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