2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1680 kcal
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脂質: 118.87g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 48.31g.
朝食: Café, Trident Chiclete, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). 昼食: Bacon, Repolho, Peito de Frango. 夕食: Repolho, Couve Manteiga Crua, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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2128 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 28 分, エリプティカルマシン - 32 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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