2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1214 kcal
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脂質: 96.66g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 22.18g.
朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Trader Joe's Hass Avocado, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Parkview Original Breakfast Sausage Links, Egg, Butter. 夕食: Chinese Cabbage, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Simply Nature Organic Coconut Oil, Scallions or Spring Onions, Sknny Pasta Konjac Fettuccine, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Egg. 軽食/その他: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. もっと...
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2149 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, Body Pump - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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