2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
|
1697 kcal
|
脂質: 112.97g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 22.01g.
朝食: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. 夕食: Alface, Compleite Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Champignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Trident Chiclete, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Café. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|