2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1009 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 31.70g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 夕食: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 軽食/その他: Abacate, Maçãs Fuji, Queijo Minas. もっと...
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体重に変化ありません
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