2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1670 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: Персики, Greenfield Чай Черный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Чудесный Край Овсянка Геркулес. 昼食: Виноград, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Ячневая Каша на Воде, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. 夕食: Язык Говяжий Отварной, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Орех Пекан, Нектарины, Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Простоквашино Творог 2%. もっと...
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2276 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, サウナ - 3 分, 水泳（ふつう） - 1 時間 10 分, カーディオ (Cardio) - 45 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 32 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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