2017年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 19.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

516 kcal 脂質: 16.29g | たんぱく質: 19.58g | 炭水化物: 79.34g.   昼食: Es Kopi dengan Susu, Pisang, Telur Rebus, Sayur Lumpia, Tomat Merah. もっと...
1804 kcal 運動: O7W - 7 分, 休憩 - 15 時間   53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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