2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1347 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 170.09g | 炭水化物: 115.34g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Zaziki, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Bubi Speisequark Mager, Quark. 夕食: Schinken (Extra mager). 軽食/その他: Aldi Milch 3,5%, WellMix Protein 90, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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1544 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 25 分, ショッピング - 25 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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