2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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2428 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 217.07g | 炭水化物: 232.89g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Holland & Barrett Awesome Almonds. 昼食: Heinz Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Chicken Mini Fillets, Broccoli. 軽食/その他: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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