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vonovicky
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2017年 08月 28日
vonovickyの日記, 2017年 08月 28日
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2017年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.5 kg
これまでの減量分:
14.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 28日:
174 kcal
脂質: 3.14g | たんぱく質: 10.00g | 炭水化物: 26.07g.
昼食:
Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Angu, Arroz Branco (Cozido).
もっと...
1246 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に3.9 kg増量中
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