2017年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 29日:
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1936 kcal
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脂質: 160.73g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 26.84g.
朝食: Yeşil Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Limon, Maydanoz, Kebir Tereyağ, Yumurta, Pınar Sucuk. 昼食: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Soğanlar, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Espresso Kahve. 軽食/その他: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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