2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
|
4718 kcal
|
脂質: 401.40g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Ovo, Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi). 昼食: Castanhas de Caju, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo. 夕食: Castanhas de Caju, Berinjela Cozida, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Linguiça Toscana, Sadia Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Coco Seco, Ovo. もっと...
|
週に13.3 kg増量中
|
 コメント
faz tanto tempo que entrei aqui.... Como anda vc Davi e o chocolate? rsrs
2017年 08月 28日 投稿者: andreavscorreia
|
Oi Andrea!!! Anda sumida mesmo! Estou bem, obrigado! E contigo? Agora meus chocolates evoluiram para um nível mais natural, ando fabricando meu próprio chocolate com nibs de cacau e eritritol, fica uma delícia!!! :D
2017年 08月 28日 投稿者: davydcabral
|
@davydcabral, interessante fazer o próprio chocolate. Por favor, compartilha com a gente a receita do chocolate.
2017年 08月 28日 投稿者: alebatalha
|
Ale, meu chocolate é sem mta criatividade kkkk só bater os nibs de cacau com eritritol no multiprocessador até virar líquido e jogar em forminhas, depois guarda na geladeira, costumo colocar 30% de eritritol e as vezes umas colheres de açúcar de coco pra variar (deixa o sabor deliciosoooo).
2017年 08月 30日 投稿者: davydcabral
|
Davi estou trabalhando muito meu tempo tá mínimo as vezes entro aqui mais bem rápido. .. sucesso pra vc
2017年 09月 10日 投稿者: andreavscorreia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|