siavashkharasiの日記, 2017年 08月 28日

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I was away for 1 year 2 days ago i started my journey again and i was so scared to weight myself.. I'm so sad seeing the numbers...

109 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 29 kg. ダイエット続き: 該当なし.

週に0.2 kg増量中

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Courage... You have it! You are here. We are here. You can do this but only one day at a time. You logging your food? I know that's one of the things that keeps me on track. Keep coming here. My best to you. -Jude

2017年 09月 21日投稿者: Judyrose1997

Thank you @judyrose1997 for your comment yes I'm logging my foods in another app

2017年 09月 21日投稿者: siavashkharasi

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2017年 09月 21日投稿者: Judyrose1997


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