2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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1575 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 203.44g.
朝食: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Melone, Capocollo, Tonno in Olio (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Pane Comune. 夕食: Croissant o Cornetto, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt Magro Ananas. もっと...
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2065 kcal
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運動:
座る - 1 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 55 分, スクーター - 39 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 3 時間 1 分, 立つ - 50 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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