2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
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546 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: جبنة شيدر, شاي بالحليب, السكر االعادي, خبز القمح الأسمر. 昼食: الطماطم, الشاي غير المحلى, السكر االعادي, الخيار (مع القشرة), البلطي أو المشط (السمك), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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